Как защитить печень в праздники

О заболеваниях печени в последнее время пишут довольно часто. Раньше было принято считать, что проблемы с печенью возникают лишь у тех, кто не знает меру в употреблении алкоголя. Сегодня же среди молодых людей немало таких, кто более гепатитом. Люди в пожилом возрасте страдают от такого заболевания, как холецистит. Почему так происходит? Почему так сильно достается печени? В чем заключается главная причина – в низком уровне медицины, в ухудшившейся экологической обстановке или же главная причина – мы сами? По себе знаю, что пока что-то не произойдет, не начнешь действовать. О печени вообще не задумываешься, пока не появились признаки холецистита. А когда начинаешь думать об этом, то довольно часто уже поздно все исправить и вернуть здоровье своей печени. Расскажите, что следует делать, чтобы избежать заболеваний печени?
Любой праздник в нашей стране принято отмечать большим застольем. От вкусностей, которые появляются на столе, просто глаза разбегаются. Вот только потом некоторые начинают замечать, что цвет кожи, который еще вчера был свежим, приобрел серый оттенок. Белки глаз стали какими-то мутными, тяжесть и болевые ощущения стали ощущаться в правом подреберье. А в теле появилась усталость, которой раньше не было. Все это говорит о том, что вы перегрузили печень – самую большую железу в организме человека. Много проблем в человеческом организме приходится решать этому органу. Она отвечает за вывод шлаков, которыми постоянно засоряется наш организм. Кроме того, её посредством обеспечивается регулирование уровня холестерина в крови. Печень к тому же еще и синтезирует белок. Помимо этого, данный орган контролирует обмен веществ и следит за уровнем глюкозы, жиров, углеводов, контролирует давление, нейтрализует ядовитые вещества, которые отправляются в желчный пузырь. Сразу же дает команду об их немедленном удалении. Если отходы быстро не будут удалены, то это может привести к тому, что они начнут гнить. Результатом процессов гниения станет образование песка и камней, порождение болезнетворных бактерий, которые в состоянии вызвать различные недуги. Ситуация усложняется из-за постоянных перегрузок и инфекций. Если они имеют место быть, при этом полностью переполненными оказываются «кладовые» отходов, то происходит замедление процесса естественной очистки организма. Все это не самым лучшим образом отражается на самочувствии человека, которое ухудшается.
О наличии заболеваний печени люди могут не догадываться годами. Все это приводит к возникновению расстройств жизненно важных органов. Со временем гибнут многие печеночные клетки, которые, несмотря на свою способность к восстановлению, не в состоянии выдержать продолжительную работу на пределе своих возможностей. Из-за наличия в организме избыточного холестерина возникает сужение просвета кровеносных сосудов. Атеросклеротические бляшки образуются на их эластичных стенках. Это приводит к тому, что сердцу приходится работать с удвоенной энергией для проталкивания крови с кислородом и питательными веществами для головного мозга. Следствием всего этого является преждевременное старение сердечной мышцы, повышение давления, инфаркт, возникновение признаков дистрофии и ожирения матрицы самой печени.
В некоторых случаях ситуация осложняется еще и тем, что человек страдает таким заболеванием, как хронический гепатит. Это и является результатом одного из семи вариантов вирусного гепатита: А, Е, F, В, D или G (затяжная форма), который был не до конца вылечен. Симптомы, говорящие о хроническом гепатите, хорошо известны: увеличение печени на 4-5 см, она выходит с правой стороны брюшной полости за край реберной дуги и начинает болезненно давить. Если это ваш случай, то дела ваши плохи. Если при прикосновении к печени вы испытываете боль, а сама он твердая, то в этом тоже нет ничего хорошего. Когда происходит обострение хронического гепатита, то на сосудистые звездочки величиной до 1 см появляются на груди и плечах. В темно-красный цвет окрашиваются ладони, желтыми становятся лицо и белки. Только не нужно впадать в панику. Большим арсеналом лечебно-профилактических средств и методов на сегодняшний момент располагает современная медицина. С их помощью пациента можно избавить от сложных заболеваний печени.
Не стоит забывать и про питание. Не многим известно о том, что жареную и жирную пищу печень терпеть не может. Не любимы ею и копчености, сливочное масло, наваристые бульоны, острые блюда, а также очень горячие или очень холодные блюда. В этот список нужно добавить табак и алкоголь, которые безжалостно пожирают клетки печени. Неблагоприятно на этот орган воздействуют и синтетические лекарственные препараты при их продолжительном приеме. Процессы в печени в результате такой атаки, конечно же, замедляются.
Какую же помощь печени оказать в такой ситуации? Ничего особенно в общем-то делать и не нужно. Говоря образно, необходимо провести перезагрузку печени, перейдя на раздельное питание. Что это означает? Нужно прекратить смешивать продукты. В рисовую кашу не нужно добавлять кусочки куриного мяса, которые обильно политы фруктовым соком. Кому-то такая пища может показаться абсолютно безвредной. Но на самом деле это не так. Несколько по-другому должна выглядеть схема питания, не приносящая вреда печени. Сначала необходимо выпить стакан любимого напитка. После этого на 20-30 минут занять себя каким-нибудь любимым делом. После этого съесть кашу. И только потом можно полакомиться курятиной. Курица может быть отварной или приготовленной на пару, но не в коем случае не жареной. Запивать еду никакой жидкостью нельзя. Почему? Это вредно для печени.
Следует запомнить, что печень особенно любит пищу, которая была приготовлена на пару индейку, говядину) или вареное куриное мясо, нежирные сорта вареной белой рыбы (особенно морской), свежие овощи (морковь, свеклу и тыкву), фрукты, а также мед, любые ягоды и орехи. Употребляя все перечисленное, вы только улучшаете состояние своей печени.

Видео
Фотогалерея
Еще немного о том как защитить печень
крепкий чай помогают защитить печень.